渣打馬拉松，正式倒數四個月 鞋帶綁緊點 訓練前深呼吸，把懷疑都好好的吐出來 然後來吧 10/25長...

雷艾美 Emmie Ries ：「幾點起床？」 👱🏽‍♀️：「4:30am」 妳點了點頭就去睡了 鬧...

我從來不會想證明 給那些覺得我做不到的人看 就算做到了，證明了又怎麼樣？ 他們不會惦記著你有多努力 ...

來跟大家分享一件秘密私人煩惱 還有我終於解決了的過程 就是呢！我體味很重(跟我很熟的人才知道) 常常...

我不知道這些倦怠無力感從哪裡來的 但我會想著四個月後的起點線 以此促使自己前往我要的終點...

Build a runners body 建造一個跑者的身體 不只有跑步 建議跑者們可以在訓練中加...

最近訓練跟減脂同時進行到有點厭世 給自己一個動力 下個月第一階段的半馬驗收 如果成績順利達標 我就犒...

9/9體育節快樂 很開心自己小時候的志願還在 曾經放棄但運動員的血液沒有放棄我 賽季要開始了 大家...

下午準備訓練前 👱🏽‍♀️：「糟糕，食物好像還沒消化完，希望等等強度訓練時別吐出來」 👨🏼‍🦳拍拍我...

我知道有時候要從本身認定自己會有點難 我也懂想要被愛被照顧被認同的感覺 這沒什麼對錯 但這都不是妳要...